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整理的目的是什幺?

「来好好整理吧!」你下定决心,却不知道该怎幺整理才好。

不会整理的人,大多停留在这个阶段。

若想从无头绪迈向付诸实行,甚至克服一切困难、整理妥当,就必须先了解整理的本质究竟是什幺。

整理自然有其目的,如果无法达成,耗费时间和劳力就没有意义了。

我们为什幺要整理呢?是为了增加自由运用的时间,充分挥洒人生。

一旦减少衣柜里的衣服,就不会再花时间纠结:「穿哪件衣服好?」一旦房间整整齐齐,也不会再花时间东翻西找:「咦,我把东西放到哪里去了?」

拥有满山满谷的衣服,得耗费许多时间送洗、自己清洗或整理换季衣物的摆放处。在柜子里摆上许多展示的物品,三不五时就要清洁灰尘,这些时间可不能小觑。

只要减少物品,这些管理成本便能全部归零。

减少犹豫、找东西、管理的时间,便能将这些时间用来完成自己想做的事,这才是整理的真正目的。

所以,如果只是外观看起来整整齐齐,称不上是成功的整理。假如无法增加自由运用的时间,反而还得额外花时间与劳力维持这个状态,这样整理就没有任何意义。

虽然家里看起来乾净整洁,但为了保持这个状态,每天都要花很多时间打扫。应该没有人想过这种生活,对吧?

到底要怎幺整理,才能增加自由时间、充分挥洒人生呢?有三大原则:

    「三选一」原则。「初速最大化」原则。「低成本管理」原则。

整理时若能考虑到这三项规则,就再也不需要为收纳、整理、打扫等具体技巧苦恼。基本上,生活中不用再花心思收纳、整理大量的物品。

本章希望各位先了解整理的基础原则,光这样,你对整理的想法就会出现戏剧性的变化。

原则1:藉由整理消除迷惘的「三选一」

第一个是「三选一」原则。

当我们可以毫不犹豫地立刻做出决定时,选项大概会是几个?

从结论来说,只要选项超过三个,人就无法立刻做出决定。

人类的认知能力有限,大脑能充分认知与比较的数量,三个是极限。

因此,餐厅的套餐大多是「A、B、C」「松、竹、梅」之类的三选一。

很多打动人心的经典电影和小说,都是三部曲的系列作,这也是因为「三」这个数字,比较容易受人理解的缘故。

当然,如果想当机立断、不再浪费时间犹豫,缩减到一个选项会比三个更理想。眼前只有单独一个选项,可说是最完美的状态。

不过,从一开始就把选项减少到一个非常困难。假如有人叫你把工作用的鞋子缩减为一双,你肯定会苦恼不已,无法做出决定,这幺一来又本末倒置了。

所以,最实际的整理规则,就是把所有行动的选项缩减到三个。透过三选一的方式,打造出能当机立断、立刻执行的环境。

选择採取何种行动,就等于选择物品。

只要把工作用的鞋子缩减到三双,就有办法把其余的鞋子丢掉。如果你经常犹豫不知道该背哪个包包,或是经常说「我把那个包包放到哪了?」三天两头找包包,那幺,只要选出三个喜欢的包包,剩下的处理掉。

有些人会购买大量的英文教材,却无法充分运用,其实,只要选出三份真正想精通的,其余全部卖掉即可。

任何行动都可以套用三选一原则,只要把选项减少到三个,便能大幅缩短做决定的时间。

捨不得丢东西的真相

有整理烦恼的人,毫无例外,全都有捨不得丢东西的问题。其实,只要把行动的选项缩减至三个,便能克服这个问题。

话说回来,为什幺我们会捨不得丢掉东西呢?

实际分析捨不得丢的心理,可以明白背后受到三种心理效应的影响:

    选择规避。损失规避。稟赋效应。

房子乱七八糟、总是犹豫不决、明明手上有一堆工作,却一个都不想碰的心理状态,都是这三种心理效应造成的。

第一种选择规避,就像前面提到的,指选项过多时无法顺利选择的状态。

第二种损失规避,简单来说,就是指人的天性极害怕自己受到损失。

基本上,人对于失去会感到相当痛苦。就算别人告诉你,把东西丢掉家里就会整洁许多、生活变得更有意义,但失去的恐惧仍远大于得到的喜悦。

第三种稟赋效应,则是指一旦拥有某项物品,便会感觉这个物品的价值比实际上还高。

有个有趣的实验,研究了稟赋效应造成怎样的心理影响,实验过程如下。

让受试者看一个花瓶,询问:「你觉得这个花瓶可以卖多少钱?」把花瓶送给受试者,再问他:「假如我要买回花瓶,你愿意用多少钱让给我?」

比较一下这两阶段得到的数字,阶段(2)受试者给的平均价格,会高于阶段(1)的平均价格。这项实验证实了人们会高估拥有物的价值。

稟赋效应导致人们觉得,自己拥有的每件物品都很有价值,因此很难从中挑选一个(选择规避),同时也导致我们害怕失去拥有的东西(损失规避)。

当以上三种心理效应—选择规避、损失规避、稟赋效应发挥作用后,我们会如何对待拥有的物品呢?

答案很明显,就是维持现状。人会继续保留原本的物品,捨不得丢掉。于是家里就会一直乱下去,继续过着一如往常的迷惘生活。造成这种状态的原因统称为「维持现状的法则」;捨不得丢东西的问题,便是来自维持现状。我们可以说,整理的关键就在于能否克服这个现象。

事实上,所有商务人士都在想办法克服维持现状的问题。就像前述,餐厅设计的套餐方案便是其中一个应用案例,此外,我们也可以经常看到餐厅从菜单的众多菜色中,挑选几项作为「本日特餐」,写在店门口的黑板上。

没有一个业务员在将自家公司的服务或产品列表递给客户时,会说「请自行选择喜欢的方案」,他们总是会配合客户的需求,主动建议一到三个方案。在公司提出企画案时,也会採取一样的做法。

每个人都採用相同的商业手法,想方设法避免受到维持现状法则的影响。

但是,一旦立场反过来,换成自己选择该做什幺事情、决定保留哪样物品时,我们脑中总是冒出大量的选项,最后就不自觉地选择维持现状,捨不得丢东西、整理不了杂乱的空间。

为了避免自己受到维持现状法则的影响,我们必须将选项缩减到三个。

重点减少选项便能勇敢做决定。打破现状,专注在真正该做的事情。《整理力,决定你的生命自由度》:消除迷惘的「三选一」原则

本文摘录自《整理力,决定你的生命自由度:读心术大师教你不迷惘.不费力.不杂乱的心理法则》,先智出版
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作者:DaiGo
译者:邱心柔

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「只要整理一次,就不会再变乱」的整理三大原则 & 七个习惯:

    藉由整理消除人生迷惘的「三选一」原则让做事的起步时间缩到最短的「初速最大化」原则时间变得越来越多的「低成本管理」原则
习惯1一进二出习惯2一日一捨习惯3五秒内物归原处习惯4六成收纳规则习惯5限制数量习惯6照片暗示法习惯7自然而然乾净、整齐的活用小技巧

整理力=打造一个能全神贯注的环境,是迎向幸福人生的必经之路。
请将整理省下的时间、金钱、体力与注意力,运用在重要的事物上。

《整理力,决定你的生命自由度》:消除迷惘的「三选一」原则 Photo Creidt:方智出版
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